알츠하이머 치매-김창옥,크리스 헴스워스(Chris Hemsworth)-원인 증상 치료 [연예뉴스]

알츠하이머 치매-김창옥,크리스 헴스워스(Chris Hemsworth)-원인 증상 치료 식생활 [스타건강소식]

출처:김창옥인스타그램

얼마전 스타강사 김창옥(1973년 12월 17일생)씨가 알츠하이머 의심 증상을 겪고 있다고 본인의 유튜브 채널 「김창옥 TV」를 통하여 고백했습니다. 김창옥씨는 유튜브 채널 「김창옥 TV」에 올라온 《생각지도 못한 위기가 내 인생을 뒤흔들 때》라는 주제의 강연 영상에서 “최근 숫자를 잊어버려 뇌신경 센터를 다녀왔다”며 이 같이 밝혔습니다. 김창옥씨는 본인의 증상에 대해 “처음에는 숫자를 잊어버렸고, 그 숫자를 기억하려고 하면 엄청 스트레스를 받았다”며 “집 번호, 전화번호, 집이 몇 호인지도 잊어버렸다”고 했습니다. 병원에서 MRI와 PET를 찍은 뒤 ‘알츠하이머일지 모른다’는 소견을 받았다고 합니다. 기억력 검사에서도 또래 평균의 경우 70점을 받는 데 비해 그는 0.5점을 받았다고 합니다. 김창옥씨는 오는 12월에 알츠하이머 검사를 다시 받을 계획이라고 알리면서  「김창옥TV」는 두 달에 한 번 하는 걸로 진행할 것이라고 했습니다.
김창옥씨는 경희대 성악과를 졸업한 후 대한민국 제1호 보이스컨설턴트로 기업과 공공기관에서 다년간 소통을 주제로 강연해왔습니다. 다수의 방송에도 출연해 스타 강사로 활동하고 있던 상태입니다. 현재는 1년정도 전부터 일반 강연은 거의 그만 둔 상태라고 하네요. 참으로 안타깝네요.

출처:크리스햄스워스인스타그램

마블 영화에서 ‘토르’ 역할로 많은 사랑을 받은 크리스 헴스워스(Chris Hemsworth)는 2022년 11월 유전자 검사상 일반인보다 알츠하이머에 걸릴 위험도가 8~10배 높은 것으로 나타나 당분간 연기 활동을 중단하기로 했습니다. 당시 크리스 헴스워스는 디즈니+의 건강 다큐멘터리 「리미트리스」 촬영 과정에서 유전자 검사를 받고 이 같은 사실을 전해 듣게 되었습니다. 이후 크리스 햄스워스는 인터뷰에서 “알츠하이머 발병을 막기 위한 예방 조치에 힘쓸 것”이라고 밝혔으며, 그러면서도 그는 배우 은퇴 계획은 없다고 못박았었습니다.
알츠하이머병은 현대 의학으로는 완치가 불가능하다고 알려져 있으나, 최근 미국 바이오젠과 일본 에자이가 알츠하이머병 치료제 ‘레켐비’를 개발해 상용화 절차를 받고 있다고 합니다. 레켐비가 부작용 유려가 있지만 기대에 부응하여 알츠하이머 치매에 효과적인 치료효과를 보이길 기원해 봅니다.

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알츠하이머 치매란?

알츠하이머 치매는 뇌 질환 중 하나로, 주로 기억력 감퇴, 사고 능력 저하, 일상생활의 기능 저하와 같은 증상을 포함하는 노인의 신경학적 질환입니다. 이 질병은 시간이 지남에 따라 증상이 악화되며, 치료법은 없지만 증상을 완화하거나 지연시키는 몇 가지 치료 방법이 있습니다. 알츠하이머 치매의 주된 특징은 뇌세포 간의 연결이 손상되고 신경세포가 손상되는 뇌의 변화입니다. 이 질병은 노화와 관련이 있지만 모든 노인이 이 질병에 걸리는 것은 아닙니다.
알츠하이머 치매의 원인은 여러 가지 요인에 영향을 받을 수 있으며, 유전적 요인도 역할을 할 수 있습니다. 이 질병은 일상생활에 큰 영향을 미치며, 환자와 그 가족에게 많은 어려움을 줄 수 있습니다. 따라서 초기에 진단을 받고 적절한 관리 및 치료, 지원을 받는 것이 중요합니다. 

알츠하이머 치매 원인

알츠하이머 치매의 원인은 여러 가지 복잡한 요인의 상호 작용으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 주요한 원인 및 관련 요소는 다음과 같습니다.
1. 유전적 요인: 유전적인 요소가 알츠하이머 치매 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적인 요인이 전체 알츠하이머병 발병의 약 40~50%를 설명하는 것으로 보고되었는데, 특히 어머니, 아버지 또는 가족 중 치매 환자가 있는 경우, 유전적 위험이 높아질 수 있습니다. APOE 유전자 변이가 알츠하이머와 관련되어 있으며, 특히 아포지단백 E ε4(APOE ε4) 유전자 변이를 가진 사람들은 더 높은 위험을 가질 수 있습니다. 우리나라에서 시행된 연구 결과를 보면 이 유전자형이 없는 사람에 비해 1개 가지고 있을 경우 약 2.7배, 2개 가지고 있는 경우 17.4배 정도 알츠하이머병의 위험성이 높아지는 것으로 나타나 있다고 합니다.
2. 뇌 세포 손상: 알츠하이머 치매 환자의 뇌에서는 뇌 세포 간의 연결이 손상되고 신경세포가 손상되는 뇌 변화가 나타납니다. 이러한 뇌 변화로 인해 뇌 기능이 점차 감소하게 됩니다.
3. 신경전달물질 불균형: 신경전달물질인 아세틸콜린과 글루타메이트와 같은 화학 물질의 불균형이 알츠하이머 치매와 연관될 수 있습니다. 이러한 불균형은 뇌의 기능을 저하시키고 치매 증상을 악화시킬 수 있습니다.
4. 염증 및 면역 시스템의 역할: 일부 연구는 뇌의 염증 및 면역 시스템의 활성화가 알츠하이머 치매 발병과 관련될 수 있다고 제안하고 있습니다.
5. 환경적 요인: 고령화, 고혈압, 당뇨병, 비만, 흡연 및 뇌 손상과 같은 환경적 요인도 알츠하이머 치매 위험을 높일 수 있습니다.
알츠하이머 치매의 원인은 아직 완전히 밝혀진 것은 아니지만, 위에 나열된 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 이 질병을 유발하거나 악화시키는 역할을 하는 것으로 인식되고 있습니다.

알츠하이머 치매 증상

알츠하이머 치매의 증상은 질병의 진행 단계에 따라 다양하며, 일반적으로 다음과 같은 특징적인 증상을 포함할 수 있습니다.
1. 기억력 손상: 초기 단계에서 가장 흔한 증상 중 하나로, 일상생활에서 중요한 정보나 사건을 기억하지 못하거나 반복적으로 같은 질문을 하거나 같은 이야기를 하게 됩니다.
2. 사고 능력 감퇴: 추상적인 사고, 계획 수립, 문제 해결 능력 및 판단력이 감소합니다.
3. 언어 및 의사소통 문제: 언어 능력이 감퇴하며 말을 하거나 글을 쓰는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 대화가 어려워지고 단어를 잊어버리거나 적절한 단어를 찾기 어려워집니다.
4. 일상생활 기능 저하: 개인위생 관리, 옷 입기, 식사 준비와 같은 일상생활의 기능이 감소하며 환자는 도움 없이는 이러한 일들을 수행하기 어려워집니다.
5. 방향 감각 상실: 집이나 주변 환경에서 길을 잃거나 시간과 날짜를 혼동할 수 있습니다.
6. 인지 및 사회적 변화: 친구나 가족 구성원을 인식하지 못하거나 사람들 사이의 사회적 행동에 대한 이해력이 저하됩니다.
7. 감정 및 행동 문제: 알츠하이머 환자는 불안, 우울, 공격적인 행동 또는 감정적 불안정성과 같은 감정 및 행동 문제를 겪을 수 있습니다.
8. 사물을 잃거나 잘못 놓는 경향: 물건을 자주 잃거나 부적절한 곳에 놓는 경향이 있습니다.
9. 신체 증상 알츠하이머병이 상당히 진행되면 대소변 실금이 나타나고, 몸이 경직되고 보행 장애가 나타나 거동이 힘들어집니다. 거동 장애와 더불어 욕창, 요도감염, 낙상, 폐렴 등의 신체적 문제가 합병증으로 나타나기가 쉽습니다.
이러한 증상은 알츠하이머 치매의 진행에 따라 점진적으로 악화되며, 환자와 가족에게 상당한 어려움을 줄 수 있습니다. 치료 및 관리 전략은 증상의 관리와 기능의 유지, 합병증 괄리 등을 중심으로 설계됩니다. 조기 진단과 적절한 치료 계획은 환자의 삶의 질을 향상시키는데 중요합니다.

알츠하이머 치매 치료

알츠하이머 치매에 대한 완전한 치료법은 아직 없지만 증상의 관리와 질병의 진행을 늦추는 몇 가지 치료 방법이 있습니다. 아래는 주요한 치료 및 관리 전략입니다.
1. 약물 치료: 알츠하이머 치매를 치료하기 위한 몇 가지 약물이 개발되었습니다. 이러한 약물은 증상의 관리와 진행을 지연시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 주로 사용되는 약물에는 콜린에스테라제 억제제(Donepezil, Rivastigmine, Galantamine)와 NMDA 수용체 안타고니스트 (Memantine)가 포함됩니다.
2. 행동치료 및 치료적 활동: 물리치료, 작업치료, 언어 치료 및 기억 향상을 위한 인지 훈련과 같은 행동치료 및 치료적 활동이 환자의 기능 유지와 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 심리적 지원, 가족 지원 및 교육: 환자와 가족에게 정서적 지원 및 질병에 대한 교육이 제공되어 증상 관리 및 대처 방법을 습득하도록 돕습니다.
4. 라이프스타일 관리: 건강한 라이프스타일 습관은 중요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식사, 충분한 휴식, 사회적 활동 및 정신 활동은 치매 증상을 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.
치료 계획은 환자의 상태와 필요에 따라 맞춤형으로 설계되어야 합니다. 또한 조기 진단과 치료 시작이 중요하며, 진행된 치료와 지원은 환자와 가족에게 큰 도움을 줄 수 있습니다. 알츠하이머 치매 관련 치료 방법은 의료 전문가와 상담하여 결정하는 것이 가장 좋습니다.

알츠하이머 치매 예후 및 경과

알츠하이머 치매의 예후 및 경과는 환자에 따라 다양하게 나타날 수 있으며, 질병의 진행 단계, 개인의 건강 상태 및 치료와 관리에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 경과가 관찰됩니다.
1. 진행성 악화: 알츠하이머 치매는 진행성 질병으로, 시간이 지남에 따라 증상이 악화됩니다. 알츠하이머병은 일반적으로 8~10년에 걸쳐 서서히 진행이 됩니다. 초기 단계에서는 상대적으로 경미한 기억 손상이 시작되지만, 중증 단계로 진행하면 일상 기능의 심각한 손상과 심각한 인지 능력 감퇴가 나타납니다.
2. 진행 속도: 환자 간에 진행 속도가 다를 수 있으며, 누구에게는 몇 년 동안 미미한 변화가 나타나는 반면 누구에게는 짧은 기간 내에 빠르게 진행할 수 있습니다.
3. 말기 단계: 일반적으로 알츠하이머 치매 환자는 치매의 말기 단계에 이를 때 일상생활의 수행능력이 심각하게 저하됩니다. 이 단계에서는 환자가 자체적으로 일상생활을 수행하기가 매우 어렵고, 보호와 돌봄이 필요합니다.
4. 기대 수명: 알츠하이머 치매 환자의 기대 수명은 다양하며, 환자의 건강 상태와 관리에 따라 크게 좌우됩니다. 일반적으로 진행이 빠른 경우에는 기대 수명이 짧아질 수 있으며, 진행이 느린 경우에는 상대적으로 더 오래 살 수 있을 수도 있습니다.
5. 가족 및 돌보미의 부담: 알츠하이머 치매는 환자뿐만 아니라 가족과 돌보미에게도 심각한 부담을 줄 수 있습니다. 가족과 돌보미는 환자의 돌봄, 감독 및 지원을 제공해야 하며, 이로 인해 신체적, 정신적, 경제적 부담을 겪을 수 있습니다.
알츠하이머 치매의 경과는 매우 다양하며, 예후를 정확히 예측하기 어렵습니다. 그러나 조기 진단, 적절한 치료, 치료적 활동 및 관리를 통해 증상의 관리와 기능의 유지를 돕는 것이 중요합니다. 또한 가족과 돌보미에게도 지원이 필요하며, 상담 및 교육을 통해 부담을 완화할 수 있습니다.

알츠하이머 치매에 도움되는 음식이나 생활방식

알츠하이머 치매 예방 및 관리를 위해 건강한 음식과 생활방식을 채택하는 것은 중요합니다. 아래는 도움이 될 수 있는 요소들입니다.
1. 건강한 식습관:
① 신선한 과일과 채소를 다양하게 섭취하세요. 식이섬유, 항산화물질 및 영양소가 풍부한 이러한 식품은 뇌 건강을 촉진할 수 있습니다.
② 물리적 활동을 통해 소비한 칼로리보다 적게 섭취하여 체중을 관리하세요. 비만은 알츠하이머 치매 위험을 증가시킬 수 있습니다.
③ 식염과 당의 섭취를 제한하세요. 과도한 소금과 당은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 정기적인 신체 활동:
① 규칙적인 운동은 뇌 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 신체를 활성화하세요.
② 운동은 혈액 순환이 개선되고 신경세포의 생존과 연결성을 촉진할 수 있습니다.
3. 정신적 활동:
① 두뇌를 활성화시키는 정신적 활동을 유지하세요. 퍼즐, 보드 게임, 학습 활동 및 독서 등이 도움이 될 수 있습니다.
② 사회적 활동도 중요하며, 가족이나 친구들과 교류하고 사회적 네트워크를 유지하세요.
4. 충분한 휴식:
① 충분한 수면을 취하는 것이 뇌 건강에 중요합니다. 수면 부족은 기억력과 인지 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
5. 스트레스 관리:
① 스트레스는 뇌 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 스트레스 관리 기술을 사용하세요. 명상, 요가, 근력 훈련 등이 도움이 될 수 있습니다.
6. 음식과 영양소:
① 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기(연어, 고등어 등)를 섭취하세요. 오메가-3는 뇌 건강을 지원할 수 있습니다.
② 항산화물질이 풍부한 식품(블루베리, 아몬드, 파슬리 등)을 포함한 식사를 즐기세요.
전반적으로 건강한 라이프스타일을 유지하고 뇌 건강을 촉진하는 요소들을 통합하는 것이 알츠하이머 치매 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다. 음식과 생활방식은 개개인에 따라 다를 수 있으므로 의료 전문가와 상담하여 개인화된 건강 계획을 수립하는 것이 좋습니다.
 
스타강사 김창옥씨와 토르의 크리스헴스워스의 건강한 삶을 기원하며 이글을 마치고자 합니다.
 
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