반응형 학이시습지2 보일러관 파열, 동파?로 얻게된 지혜 그제 밤 지하입주자분께서 물이 샌다고 말씀하셔서 아버지께서 밤에 설비 사장님께 연락드리고 신경쓰셨었습니다. (아버지 일하시는 곳이 1층 인지라) 아버지께서 아침에 가셔서 확인해보니 다행이도 지하 중 잘 사용 안하는 물건을 두는 창고로 사용하는 곳이라 물이 좀 찼지만 큰 피해는 없었습니다. 물이 새는 곳을 확인해보니 사진에서 처럼 파란색 관의 옆 에서 물이 새는 거라 아버지께서 확인후 설비사장님 오실때까지 신경이 많이 쓰여 일이 손에 잡히지 않으셨다고 하십니다. 생각보다 파란색 관의 길이가 짧아 자르고서 연결하기에는 옆과 위의 방해물들 때문에 잘못하면 1층에서 바닥을 파야 되지 않나 하여서 스트레스를 많이 받으셨다고 하십니다. 토요일날 설비 사장님이 일이 밀려 예정보다 3시간정도 늦게 도착하셨는데 1층 보.. 2023. 11. 19. 건강한 생활습관 10가지 건강하고 행복하게 살기 위한 생활 습관 10가지 가끔 우리는 건강하고 행복하게 살기 위해선 무엇이 필요하고 어떻게 살아가야 하나에 대하여 생각해 볼 때가 있습니다. 오늘은 건강하고 행복하게 살기 위한 생활습관에 대하여 말씀 드리고자 합니다. 1. 규칙적인 운동: 매일 조금이라도 활동을 통해 몸을 움직이는 것이 중요합니다. 유산소 운동, 근력 운동, 요가 등을 통해 건강한 신체를 유지하도록 노력하세요. 동네 한 바퀴라도 매일이든 격일이든 20-30분 정도씩 걷기라도 하시고 팔 힘이 떨어지시면 팔운동도 해주심이 좋습니다. 2. 균형 잡힌 식습관: 신선하고 영양가 있는 식품을 다양하게 섭취하고, 적절한 양의 음식을 드심이 좋습니다. 물론 규칙적인 식사시간도 중요합니다. 과다한 당분, 지방, 소금 섭취를 피하고.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
