쏘팔메토 효능 효과 부작용 「건기식」

쏘팔메토 효능 효과 부작용

쏘팔메토란?

일반적으로 쏘 팔메토(Saw Palmetto)로 알려진 세레노아 레펜스(Serenoa repens)는 작은 야자수로 주로 미국 남동부나 남대서양 지방에서 자랍니다. 우리나라에서는 톱야자나무의 열매로 알려져 있습니다. 이 식물의 열매는 전통적으로 건강과 관련된 몇 가지 이점을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

쏘팔메토(Saw Palmetto)는 대표적인 식물성 보조제로, 대부분 전립선 건강과 배뇨 관련된 문제에 사용됩니다. 쏘 팔메토는 주로 전립선 비대증(전립선 증식)의 증상 완화를 위해 사용되며, 전립선 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 
쏘팔메토는 일반적으로 남성들이 전립선 비대증의 증상인 방광문제, 배뇨 어려움, 자주 볼 때의 불편함 등을 완화하기 위해 복용하는 선택적인 보조제입니다. 이 보조제는 전립선에서 활성 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론(DHT)로 변환하는 효소인 5-알파-리다락타제(5-alpha-reductase)의 활동을 억제하여 작용합니다. DHT는 전립선 세포의 증식과 관련되어 전립선 비대증을 유발할 수 있으므로, 쏘 팔메토는 DHT(전립선, 고환 및 기타 조직에서 테스토스테론으로부터 만들어지는 호르몬-남성성징을 위하여 필요함) 수준을 조절하여 이러한 증상을 완화할 수 있습니다.
 

쏘팔메토 효능 효과

쏘팔메토(Saw Palmetto)는 주로 남성의 전립선 건강에 관련된 문제들을 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 식물로 알려져 있습니다. 다음은 쏘팔메토의 주요 효능들입니다.
 
1. 전립선 비대증 관리: 쏘팔메토는 전립선 비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)증상의 완화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 전립선 비대증은 남성들이 노화에 따라 경험할 수 있는 전립선의 비대 현상으로 방광 문제, 소변 문제, 남성 호르몬 변화 등을 일으킬 수 있습니다. 쏘팔메토는 전립선 조직의 세포 성장을 억제하고, 테스토스테론 대사를 조절하여 전립선 비대증의 증상을 완화시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
 
2. 남성 패턴 탈모 관리: 쏘팔메토는 남성 패턴 탈모(Male Pattern Baldness) 관리에도 사용될 수 있습니다. 남성 패턴 탈모는 유전적인 요인과 남성 호르몬에 의해 발생하는 탈모 현상으로, 전립선에서 생성되는 디하이드로테스토스테론(DHT)의 수준이 증가함에 따라 발생합니다. 쏘팔메토는 DHT 생성을 억제하고 탈모를 예방할 수 있다는 주장이 있으며, 일부 사람들에게 탈모 완화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
 
3. 방광 증상 완화: 쏘팔메토는 방광 문제와 관련된 증상, 특히 방광근육의 비정상적인 수축을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다는 주장이 있습니다. 이는 요로감염, 방광염, 요실금 등과 관련된 증상을 개선할 수 있다는 의미입니다.
 
4. 항염증 효과: 쏘팔메토는 전립선 관련 질환의 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
 
아직은 쏘팔메토의 효능과 관련된 연구는 여전히 진행 중이며, 모든 사람에게 동일한 효과가 있다는 보장은 없습니다.
 
2022년 9월경 한국보건의료연구원은 쏘팔메토 추출물의 전립선 비대 연구결과에 대하여 효과가 있다는 일부 연구는 정밀하지 못했고 체계적인 7개 연구에선 객관적인 개선효과가 없었다고 밝혔습니다. 참고하시길 바랍니다.
 

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쏘팔메토 부작용

쏘팔메토(Saw Palmetto)는 일반적으로 안전하게 사용되지만, 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 주요 부작용은 다음과 같습니다.
 
1. 위장 문제: 일부 사람들은 쏘팔메토 섭취 후 위장 문제를 경험할 수 있습니다. 이는 복통, 메스꺼움, 구토, 설사 등을 포함할 수 있습니다.
 
2. 알러지 반응: 쏘팔메토에 알레르기 반응이 있는 사람들은 발진, 가려움증, 발적 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
 
3. 호르몬 변화: 쏘팔메토는 남성 호르몬인 테스토스테론의 수준을 조절할 수 있으므로, 일부 사람들에게는 호르몬 변화와 관련된 부작용이 발생할 수 있습니다. 이는 성욕 감소, 발기 부전, 정자 수량 감소, 유방부종 등이 나타날 수 있습니다.
 
4. 혈액 응고 저하: 쏘팔메토는 혈액 응고를 저하시킬 수 있으므로, 혈액 응고 장애를 가진 사람들은 주의해야 합니다. 이는 수술 전이나 혈전 위험이 있는 사람들에게 중요한 요소일 수 있습니다.
 
쏘 팔메토에 대한 연구는 아직 완전하지 않으며, 개인에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 또한, 쏘 팔메토를 사용할 때는 부작용이 발생할 수도 있으므로 의약 전문가와 상담하고 지침에 따라 복용하시는 것이 좋습니다.
 

쏘팔메토 구입시 주의사항

 
예전에 일부 제품 가운데 쏘팔메토 추출물에 코코넛오일, 팜유 등 다른 기름을 섞어 판매했던 경우가 있어 주의를 요합니다.
 
먼저 북미 위주로 재배하기 때문에 미국이 아닌 다른 원산지일 경우 가짜일 확률이 높습니다. 다른 원산지의 제품은 혹시 모르니 주의를 요합니다.
 
색깔이 보통은 진한 검은색을 띠는 반면 다른 원료가 섞인 것은 색이 더 연하다고 합니다.
 
무화학 용매(NCS-No Chemical Solvent) 추출 방식 이 일반적으로 더 안전하므로 NCS추출 방식의 쏘팔메토를 구입하시는 것이 더 좋습니다.

 

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