반응형 독감회복1 감기, 독감, 코로나 걸렸을 때 유의사항 감기, 독감, 코로나 걸렸을 경우 유의사항최근들어 아침, 저녁 기온차가 심해지면서 감기, 독감등이 유행하고 있습니다. 오늘은 감기에 걸렸을 경우 회복에 도움이 될만한 내용을 적어 보고자 합니다. 감기 걸렸을 시 다음 유의사항을 따르는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 감기뿐 아니라 독감이나 코로나 걸렸을 때도 일반적으로 회복에 도움 되는 방법들이니 참조바랍니다. 1. 휴식과 건강한 생활습관: 기본적인 내용이지만 충분한 휴식을 취하고 몸을 푸는 것이 중요합니다. 과로나 피로를 피하고 면역을 회복시키는 것이 도움이 됩니다. 식사가 균형 있고 영양을 충분히 섭취하며 충분한 수면과 급성기가 지난 이후에는 간단한 산책이나 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 2. 수분 섭취: 따뜻한 물을 마시면서 수분을 충분.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
