반응형 딸기의 영양성분 및 유익한 점과 해로운 점1 딸기 효능 부작용 영양성분 항산화성분 항암작용 '딸기'의 영양성분 및 유익한 점과 해로운 점에 대하여 오늘 아침에도 딸기를 먹었습니다. 딸기를 자주 먹고 좋아하는 저로서는 딸기에 대해 좀 더 자세히 알고 싶은 마음이 있어 오늘은 딸기의 영양 성분 및 유익한 점, 해로운 점 등에 대하여 알아보고자 합니다. 딸기 100g 당 영양성분 딸기 100g 당의 영양성분은 다음과 같습니다. 이 수치는 일반적인 평균값이며, 구체적인 수치는 재배 조건, 품종, 그리고 성숙도에 따라 다소 변동될 수 있습니다. - 에너지: 약 27~32 칼로리 - 물: 약 91g - 단백질: 약 0.7g - 지방: 약 0.3g - 탄수화물: 약 7.7g - 당류: 약 4.3~4.9g - 섬유질: 약 2.0g - 비타민 C: 약 58.8~99mg (하루 권장량의 약 65-98%) - 망.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
