반응형 스피루리나1 스피루리나 효능 효과 부작용 스피루리나 효능 효과 부작용 스피루리나란? 스피루리나는 식물성 원료로 사용되는 식품 보충물 중 하나입니다. 이 남조류는 청록색이며, 미세한 단일 세포로 구성되어 있습니다. 스피루리나는 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 포함하고 있어 인기를 끌고 있습니다. 스피루리나는 슈퍼모델 미란다커가 아침마다 요구르트에 타서 먹는다고 해서 유명세를 타기 시작하였습니다. 스피루리나는 단백질, 비타민, 미네랄, 핵산 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B12, 철분, 베타카로틴, 식이 섬유 등이 많이 포함되어 있어 영양 보충제로 사용되는 것이 일반적입니다. 스피루리나는 식사 대용으로 섭취할 수도 있고, 건강 보조제나 식품 보충물로 사용될 수도 있습니다. 일부 연구는 스피루리나가 면역 시스템 강화, 혈.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
