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홍국 효능 효과 부작용「건기식」 홍국(Red yeast rice) 효능 효과 부작용홍국(紅麴)이란? 홍국(紅麴)은 붉은 색을 띄는 누룩(麴, 누룩, koji ; 쌀, 대두 등 곡류에 사상균을 번식시켜 사상균의 당화력, 단백질 분해력으로 곡류를 발효시킨 것)으로 일반 쌀을 쪄서 홍국균(Monascus 속)을 접종한 후 발효시킨 것으로, 중국 등의 전통적인 식재료 중의 하나입니다.중국 명(明)나라 이시진(李時珍)의「본초강목(本草綱目)」에는 성질은 따뜻하며 독이 없으며, 음식의 소화를 돕고 설사를 치료하는 데에 쓰이고 혈액순환을 촉진하며 어혈을 풀어주는 효능이 있으며, 홍국으로 만든 술인 홍국주는 산모의 어혈정체에도 효과가 있음으로 기록되어 있습니다. 아울러 조선 허준(許浚)의「동의보감(東醫寶鑑)」에도 홍국에 관한 내용이 있는 데 혈을 잘 .. 2023. 7. 7.
콜레우스 포스콜리 효능 효과 부작용 - 포스콜린 「건강기능식품」 콜레우스 포스콜리 효능 효과 부작용콜레우스 포스콜리란? 콜레우스 포스콜리(Coleus forskohlii)는 식물의 종으로, 인도와 태국을 비롯한 아시아 지역에서 자생하는 다년생 화초입니다. 이 식물은 인도 전통 의학에서 다양한 용도로 사용되었으며, 최근에는 건강 보조 제품으로 사용하기도 합니다.콜레우스 포스콜리는 고대 힌두 의학 문헌과 인도의 Aurvedic materia medica에서 심장질환, 복부통증, 호흡기계 이상, 불면증, 경련(발작), 기관지염, 소화기계 이상, 작열감, 변비, 협심증, 배뇨 장애, 불면증 및 경련과 같은 중추신경계 질환에 대한 치료법으로 사용된 점이 기재되어 있습니다. 콜레우스 포스콜리의 가장 잘 알려진 화학 성분은 포스콜린(forskolin)입니다. 포스콜린은 혈압을 조.. 2023. 7. 6.
감마리놀렌산 효능 효과 부작용 (달맞이꽃 종자유) 감마리놀렌산 효능 효과 부작용 감마리놀렌산이란? 감마리놀렌산(Gamma-linolenic acid, GLA)은 오메가-6 다중불포화지방산의 한 종류입니다. 인체가 스스로 생산하지 못하는 필수 지방산 중 하나이며, 식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 감마리놀렌산은 1900년경 초반에 달맞이꽃의 종자유로 부터 처음 분리되었습니다. 프림로즈 오일(달맞이꽃 종자유), 보레이지 오일, 검은 씨앗 오일, 양귀비 오일, 산딸기 오일 등 특정 식물성 오일에 함유되어 있습니다. 또한 다른 필수 지방산인 리놀레산으로부터 체내에서 합성될 수도 있습니다. 달맞이꽃은 아메리카 원주민이 타박상과 상처를 위해 꽃의 줄기와 잎으로 습포제나 피부염증 치료제로 사용해왔으며, 달맞이꽃 기름은 17세기 유럽에서 “왕의 치료법”이라고 불.. 2023. 7. 5.
스피루리나 효능 효과 부작용 스피루리나 효능 효과 부작용 스피루리나란? 스피루리나는 식물성 원료로 사용되는 식품 보충물 중 하나입니다. 이 남조류는 청록색이며, 미세한 단일 세포로 구성되어 있습니다. 스피루리나는 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 포함하고 있어 인기를 끌고 있습니다. 스피루리나는 슈퍼모델 미란다커가 아침마다 요구르트에 타서 먹는다고 해서 유명세를 타기 시작하였습니다. 스피루리나는 단백질, 비타민, 미네랄, 핵산 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B12, 철분, 베타카로틴, 식이 섬유 등이 많이 포함되어 있어 영양 보충제로 사용되는 것이 일반적입니다. 스피루리나는 식사 대용으로 섭취할 수도 있고, 건강 보조제나 식품 보충물로 사용될 수도 있습니다. 일부 연구는 스피루리나가 면역 시스템 강화, 혈.. 2023. 7. 4.
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