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개나리꽃 개나리꽃: 봄의 전령 노오란 개나리 꽃길 따라 한 걸음, 또 한 걸음 걸어가네. 당신의 작은 손을 잡고 싶어라, 이 길의 끝에서 기다리려나. 아, 그리운 사람아, 개나리 꽃이 활짝 피었네. 당신과 나누고픈 이야기가 산처럼, 강처럼 많건만. 하늘은 푸르러 가고 봄바람은 속삭이는데, 당신은 어디에 있나, 이 노오란 꽃길에서 나 홀로 서있네. 개나리 꽃이 지고 나면, 당신도 잊혀질까 두려워. 하지만 이 마음 한켠에는 언제나 봄이 있으리. 노오란 꽃길 따라 당신을 찾아가리. 그리움 담긴 이 길을 따라서, 당신과 다시 만날 그날을 꿈꾸며. 2024. 3. 30.
홍국 붉은 누룩 부작용- 시트리닌 신장손상 간손상 홍국 부작용- 시트리닌 신장손상 간손상 최근에 일본에서 홍국 성분을 함유한 제품(고바야시제약-홍국 콜레스테롤 헬프: 24년 3월 29일자로 관세청과 식약처에서 우리나라 반입을 차단시켰음)을 복용한 소비자가 신장질환이 악화되어 사망하였고 다수가 입원치료 받는 중이라고 합니다. 홍국(붉은 누룩, 紅麴, Red Yeast Rice)은 백미를 곰팡이 종류 중 하나인 Monascus purpureus로 발효시켜 얻은 제품으로, 이는 종종 콜레스테롤 수치를 낮추는 자연 보충제로 활용되며, 특히 로바스타틴(Monacolin K)과 같은 스타틴 유형의 화합물을 함유하고 있어, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러나, 홍국에서도 시트리닌(Citrinin)이라는 곰팡이 독소가 발견될 수 있.. 2024. 3. 27.
여자친구: 너는 나의 꽃 여자친구 너와 함께 걷는 이 길 위에서 세상의 모든 소리 멀어지고, 오롯이 우리의 시간만이 흐른다. 산새의 노랫소리처럼 맑고, 계곡물 흐르는 소리처럼 청아한 너의 목소리에 나는 취하고, 그 속에서 나는 너의 목소리에 귀를 기울이네. 별이 내린 밤, 달빛 아래 너와 나 서로를 바라보며 말없이 미소 짓던 순간, 마음속 깊은 곳에서부터 우러나오는 사랑스런 감정이 온 세상을 아름답게 만든다. 너는 나의 봄날, 나의 여름밤, 가을 하늘과 겨울의 첫눈과 같아. 너와 함께한 계절마다의 소중한 순간들이 내 삶의 페이지를 만들어 간다. 너의 눈빛 속에 비친 나의 모습은 더욱 선명해지고, 너와 나의 이야기는 이 세상 어떤 것보다 더 아름다운 시가 된다. 너와 나, 이렇게 서로의 마음속에 깊이 새겨진 사랑으로, 세상의 모든.. 2024. 3. 21.
딸기 효능 부작용 영양성분 항산화성분 항암작용 '딸기'의 영양성분 및 유익한 점과 해로운 점에 대하여 오늘 아침에도 딸기를 먹었습니다. 딸기를 자주 먹고 좋아하는 저로서는 딸기에 대해 좀 더 자세히 알고 싶은 마음이 있어 오늘은 딸기의 영양 성분 및 유익한 점, 해로운 점 등에 대하여 알아보고자 합니다. 딸기 100g 당 영양성분 딸기 100g 당의 영양성분은 다음과 같습니다. 이 수치는 일반적인 평균값이며, 구체적인 수치는 재배 조건, 품종, 그리고 성숙도에 따라 다소 변동될 수 있습니다. - 에너지: 약 27~32 칼로리 - 물: 약 91g - 단백질: 약 0.7g - 지방: 약 0.3g - 탄수화물: 약 7.7g - 당류: 약 4.3~4.9g - 섬유질: 약 2.0g - 비타민 C: 약 58.8~99mg (하루 권장량의 약 65-98%) - 망.. 2024. 3. 19.
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