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건강정보110

쏘팔메토 효능 효과 부작용 「건기식」 쏘팔메토 효능 효과 부작용 쏘팔메토란? 일반적으로 쏘 팔메토(Saw Palmetto)로 알려진 세레노아 레펜스(Serenoa repens)는 작은 야자수로 주로 미국 남동부나 남대서양 지방에서 자랍니다. 우리나라에서는 톱야자나무의 열매로 알려져 있습니다. 이 식물의 열매는 전통적으로 건강과 관련된 몇 가지 이점을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 쏘팔메토(Saw Palmetto)는 대표적인 식물성 보조제로, 대부분 전립선 건강과 배뇨 관련된 문제에 사용됩니다. 쏘 팔메토는 주로 전립선 비대증(전립선 증식)의 증상 완화를 위해 사용되며, 전립선 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쏘팔메토는 일반적으로 남성들이 전립선 비대증의 증상인 방광문제, 배뇨 어려움, 자주 볼 때의 불편함 등을 완화하기 위해 .. 2023. 6. 20.
코엔자임 Q10 효능 효과 부작용 코엔자임 Q10 효능 효과 부작용 코엔자임 Q10 이란? 코엔자임 Q10은 코엔자임(Coenzyme Q10)이라고도 불리는 물질입니다. 코엔자임 Q10은 인체 내에서 에너지 생성과 항산화 작용을 수행하는 중요한 역할을 합니다. 코엔자임 Q10은 주로 미토콘드리아라는 세포 속 작은 기관에서 발견되며, 호흡사슬(산소분자에 의해서 기질과 산화하여 ATP를 생성하는 일련의 효소반응계)에서 에너지 생성 과정에 참여합니다. 신체의 대부분의 세포에서 에너지 생산에 필요한 ATP(아디노신 삼인산)을 생성하는 데에 코엔자임 Q10이 필요합니다. 이러한 이유로 코엔자임 Q10은 에너지 부족이나 근육 피로 증상을 경감시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포를 산화 스트레스.. 2023. 6. 19.
피크노제놀 효능 효과 부작용「건기식」 피크노제놀 효능 효과 부작용피크노제놀이란?피크노제놀(Pycnogenol)은 지중해 연안 원산인 피나스터소나무 (Pinus pinaster) 라디에타소나무(Pinus radiata)와 같은 소나무에서 추출한 식물성 화합물입니다. 피크노제놀은 프로안토시아니딘(Procyanidins)이라는 그룹에 속하는 플라보노이드 화합물로 알려져 있습니다.피크노제놀은 강력한 항산화 효능를 가지고 있다고 알려져 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼이라고 불리는 산소 분자로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 이러한 효능으로 인해 피크노제놀은 염증 완화, 혈관 확장, 면역력 강화 등 여러 가지 건강상의 도움을 제공할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 피크노제놀은 심혈관 건강 개선, 혈압 조절, 항염.. 2023. 6. 19.
밀크씨슬 효능 효과 부작용 밀크씨슬 효능 효과 부작용 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 밀크시슬(milk thistle)의 한국어 표기입니다. 국화과 밀크씨슬 식물의 열매와 씨에 플라보노리그난이 함유되어 있으며 주요 구성 성분을 총칭하여 실리마린이라고 합니다. 일반적으로 엉겅퀴의 일종으로 한약에서는 대계라는 한약명으로 사용되고 있습니다. 밀크씨슬은 주로 간 건강을 지원하는 보조 식품으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬의 주요 화합물은 실리마린(Silymarin)입니다. 실리마린은 실리빈(silybin), 실리크린(silychristin), 실디안인(silydianin)으로 구성된 플라보노이드 복합체입니다. 이러한 화합물은 간세포를 보호하고 간 독소에 대한 해독 작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 아울러 간세포의 세포막을 강화시켜 독소의 침투를.. 2023. 6. 17.
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